Ingat bahwa mabuk di perjalanan selama libur bisa menjadi masalah serius dan berbahaya.
Dilansir dari berbagai sumber, beberapa langkah penting untuk mengatasi mabuk di perjalanan adalah:
Istirahat Cukup: Pastikan Anda istirahat yang cukup sebelum perjalanan panjang.
Makan dengan Seimbang: Jangan perut kosong atau terlalu penuh saat perjalanan.
Minum Air yang Cukup: Tetap terhidrasi dengan minum air putih secara teratur.
Jeda Teratur: Jika memungkinkan, berhenti sejenak untuk berjalan-jalan dan meregangkan kaki.
Menghindari Minuman Beralkohol: Hindari minuman beralkohol selama perjalanan.
Hindari Baca atau Bermain Ponsel: Fokus pada jendela atau pemandangan luar untuk mengurangi rasa mual.
Gunakan Kipas Angin atau AC: Udara segar bisa membantu meredakan mual.
Jika mabuk tetap parah, sebaiknya berhenti sejenak untuk beristirahat atau berkonsultasi dengan profesional medis jika perlu. (Hend)
