Sumber Foto : depositphotos.com/ilustrasi minum kopi DUNIAOBERITA - Minum kopi setiap hari bisa memberikan manfaat dan juga risiko, tergantung pada berbagai faktor seperti jumlah konsumsi, kondisi kesehatan individu, dan sensitivitas terhadap kafein. Manfaat Minum Kopi 1. Meningkatkan Energi dan Fokus: Kafein dalam kopi dapat meningkatkan kewaspadaan dan fokus. 2. Mengandung Antioksidan: Kopi mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. 3. Menurunkan Risiko Penyakit Tertentu: Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat mengurangi risiko penyakit seperti Parkinson, Alzheimer, dan diabetes tipe 2. Risiko Minum Kopi 1. Masalah Tidur: Kafein dapat mengganggu pola tidur, terutama jika diminum di sore atau malam hari. 2. Kecemasan dan Tekanan Darah: Konsumsi kafein yang berlebihan dapat meningkatkan kecemasan dan tekanan darah pada beberapa orang. 3. Masalah Pencernaan: Bagi beberapa orang, kopi dapat menyebabkan mas...
Berita Terbaru Indonesia