DUNIAOBERITA - Berikut adalah lima obat alami yang sering disebut-sebut dapat membantu mengelola kadar gula darah:
1. Kayu Manis: Beberapa studi menunjukkan bahwa kayu manis dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu menurunkan kadar gula darah. Anda bisa menambahkan kayu manis ke dalam makanan atau minuman.
2. Bawang Putih: Bawang putih mengandung allicin, yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
3. Jahe: Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Anda bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk teh atau menambahkannya ke dalam makanan.
4. Kunyit: Kunyit mengandung kurkumin, yang memiliki efek anti-inflamasi dan dapat membantu mengatur gula darah. Kunyit bisa dikonsumsi dalam bentuk suplemen atau sebagai bumbu masakan.
5. Pare (Momordica charantia): Pare telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu mengontrol kadar gula darah. Anda bisa mengonsumsi pare dalam bentuk jus atau dimasak sebagai sayuran.
Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen atau obat alami, terutama jika Anda sedang menjalani perawatan medis.
FOTO : ilustrasi/halodoc
